絵本ヨガ～親子でハグタイム！～

『絵本ヨガ～親子でハグタイム！～』を開催。

絵本セラピーとヨガのコラボワークショップ。
フリーアナウンサーでヨガセラピストの植村智子ちゃんと、
定期的に主宰しています。
ご参加下さったみなさま、ありがとうございました！

クリスマス気分を盛り上げてくれる物語や、

大型絵本も取り入れながらの、絵本セラピー。

子どもたちが楽しめるのはもちろん、

大人たちには、気づきや癒やしをプレゼント。

子育てを頑張るお父さんお母さんの心が、
ちょっぴり軽くなるラインナップを意識しています。

みんなで身体を動かせる絵本も、「絵本ヨガ」には必需品！

以前も参加してくれた子の、絵本との向き合い方にも変化が・・・
そんな風に成長が感じられるのも、嬉しいものです。

ヨガは、遊び感覚で親子でふれあいつつ、
コミュニケーションを深めていきます。

時には親子のスキンシップを超えて、

みんながひとつになる瞬間も。

子ども同士、大人同士のスキンシップ。
自分の子ども以外のお子さんにも、

皆さんがあたたかいまなざしを向けて下さっていたのが、

とてもありがたく、印象的でした。

ヨガポーズで、「だるまさんが転んだ」。

これは、クリスマスツリーのまねをしています♪

ヨガというと、“静”のイメージを持たれる方が多いのですが・・・
絵本ヨガでは、子どもたちの想像力、好奇心を刺激しながら、
親子で楽しく身体を動かします。
わいわいにぎやか、笑い声の絶えない時間です。

最後は、『ハグしてぎゅっ！』　

ナンシー・カルソン　作・絵　なかがわちひろ　訳　瑞雲舎

互いの温もりを感じ合う時間って大事ですね。
子どもたちも、お父さんも、お母さんも、ステキな笑顔！

おやつの時間は、汗をかいた後にのども潤せるように、

フルーツポンチを。

いつもお世話になっている、
大好きな神楽坂の八百屋「瑞花」さんのフルーツで作りました。
美味しいと毎回好評です！

おみやげのミニ絵本も早速気に入ってくれたようで、

嬉しかったなぁ～。

こんな感想を頂きました。
「子どもにもっと絵本を読んであげたいと思いました」
「娘のことを考えながら絵本を読み聞かせてもらい、子どもを大切に感じられる瞬間でした」
「絵本を読んで、母としてはっとさせられるものがありました」

「体を動かすことの楽しさを、子どもも感じられたと思います」
「楽しくスキンシップがとれたので、とても温かい気持ちになりました」
「家での遊びにも使えそうなヨガがあり、帰ってからも楽しめそうだと思いました」

参加して下さる皆さんと、一緒に創っていく時間。
胸にあふれる愛おしいキモチは、
分かち合うと倍増するのだと、強く実感しました。